임신부 출근 중 상자 깔개

임신은 병으로 살 수 없는 관점이 늘어나고 있어 배불리 출근하는 임산부도 희한해졌다.

그러나 두 사람의 몸은 예전과 다르기 때문에 일을 할 때 마땅히 신경 써야 할 것이 많아지고, 상자를 깔고 발등을 깔고 있는 것이 바로 하나다.

보통 임신 엄마는 임신 중후기에 태아의 증폭으로 인해 다리 정맥의 혈액 환류에 대한 압박을 가중시키며 다리 부풀기 현상이 나타난다.

종아리는 물론 허벅지까지 붓는다.

이것은 정상적인 현상이지만, 가져온 불편감도 실질적이다.

그래서 오랫동안 앉아 일해야 하는 임산부에게는 발밑에 상자를 두고 상자에 쿠션을 얹고 사무실에 종아리와 발을 올려놓으면 이런 압박을 완화시킬 수 있다.

많이 일어나서 움직이는 것이 좋다. 1시간마다 일어나서 3 ~5분을 거닐거나 누워서 휴식을 취하는 것도 혈액순환을 촉진시키는 것이 좋다.

오랜 시간 서 근무를 하는 여성들은 오래 서 있는 후 다리를 들어야 한다. 임산부 전용 탄력 양말을 구입하고 편안한 굽을 신으면 혈액 순환을 돕고 더 심한 수종과 정맥이 생기는 것을 피하는 것이 좋다.