쾌락사업 6대 비결

한동안 일할 권태가 생겨 즐거움의 6대 비결을 극복하고, 권태감을 극복한다.

많은 사람들은 일이 매우 힘들다고 느끼며 생리적인 피로를 느끼지 않고 때로는 심리적으로 지친다.

미국의 많은 학자들은 'Burnout' 이라는 명사로 일자리를 잃고 성취감, 가치감, 심신이 지치거나 기진맥진 등이다.

어떤 사람은 어떤 이상과 직업, 생활방식에 헌신했지만 예상치 못한 보수는 물질적 장려는 아니었지만 가치감이 없었거나, 어떤 격려, 중시 등 가장 자주 생긴 결과는 이직률이 높다는 것이다.

직업을 바꿀 필요가 없는 경우도 있습니다. 현재의 일과 심태를 조정하기만 하면 이하의 방법을 채택할 수 있습니다.

쾌락사업 6법 전서

A 계획 ———————————원래 조직에 문제가 생겼을 때 무엇을 할 수 있는지를 묻고 자신이 어떤 선택을 할 수 있는지 자발적으로 사장과 의사소통을 할 수 있다면 어떻게 해결해야 하는가?

A 계획은 언제나 우선적인 책략이며, 문제를 바꾸는 근본적인 방법이며, 다른 것은 모두 보조형이다.

B 계획 ————Belief) 조정 관념: A 계획이 해결되지 않으면 자신의 주관을 조정해야 한다.

몇 가지 전략이 있는데 예를 들면 아래와 비교하면 남는 전략이 있다.

또 어떤 사람은 낙관적인 책략을 쓰는 것이다.

burnout 우리가 이미 좋아하지 않는 가치감 없는 것을 보았지만, 이런 사람들은 나에게 무슨 좋은 점이 있는지 생각해 본다.

C 계획인 (Catharsiss) 서발 정서: 친구 등 다른 파이프를 찾을 수 있고 감정관리는 대우 치수처럼 주도할 수 있는 것이 좋다.

D 계획 —————Distraction ）방심 조절: 삶에 흥미, 기호가 있으면 주의력을 잠시 이동시킬 수 있는 것은 스트레스가 좋은 보조 전략이다.

E 계획 ——————Existenialism)의 발견 의미: 많은 사람들이 burnout 때문에 일이 의미를 잃었기 때문이다.

Existentialism 은 존재주의라는 뜻으로 이 일을 하고 존재하는 의미가 무엇인가.

자기가 원하는 것이 무엇인지 잘 물어야 한다.

이 일은 당신에게 아직 의미가 있습니까?

만약 네가 조금의 의미도 찾지 못하면 정말 일을 바꾸는 것을 고려해야 할 것이다.

F 계획인 Fitness 증강체능: 충전, 음식, 영양, 운동, 적당한 의약을 강조하고 건강한 몸을 유지하는 것이다.

모든 심리 건강 은 사실 몸 건강 을 기초 로 한 사람 이 생활 이 정상, 적당한 운동 을 할 수 있 고 활력 이 넘 으면 버노ut 의 상태 와 크게 다르다.

휴가가 가장 좋다

당신은 심리 의사를 문의한다고 하더라도, 사실 그들은 권태에 대해 놀라운 조언은 거의 사람들이 휴가를 보내고 기분을 풀고 잠시 이 업무환경을 떠날 것을 건의한다.

보통 근무 중 휴가는 정말 좋은 방법이지만, 참을수 없고 일을 바꿀 수 없는 지경에 이르는 사람도 있다.

이때 우리는 반드시 두 가지 요인을 고려해야 한다.

우선 일자리를 바꾸면 무력감, 좌절감 해결, 작업 효율을 향상시킬 수 있을까?

이때 자신과 환경의 속배도를 강화해야 한다.

취미 퀴즈를 할 수 있고 자신이 좋아하는 일이 무엇인지 알 수 있다.

자신의 직업 생애를 위해 다시 한 가지 계획을 세우고, 현재의 이런 행보를 계속해야 할지, 자신의 잠재는 어떨지, 그러나 흥미는 주재씨가 이 일에 머물 수 있을지 이유다.

다음은 환경을 알아야 한다. 다음 작업은 자신과 개성 속조할 수 있는지 정확하게 조준해야 한다. 주관 스타일, 조직 분위기 문화를 포함해야 한다.

다음 작업도 흥미 있는 일이지만 들어가자마자 조직 분위기가 전혀 자신이 생각하는 게 아니라는 것을 발견했다. 이때 또 하나의 일에 빠지게 된다.

지금 떠나는 요소는 흥미가 불화된 것이 아니라 조직문화의 문제일 때 다음 일자리를 찾을 때 자신과 환경의 속조도를 더욱 주의해야 한다.

이 방면은 비공식, 개인 파이프를 통한 다음 기관에 근무하는 인원을 적극 수집해 주관까지 방문할 수 있다.